| POLE | ČAKRA | UMÍSTĚNÍ | PLETEŇ A ŽLÁZA | HLÁSKY/MANTRY |
| mentální (3.oko) | korunní/sahasrára | temeno hlavy | epifýza/velký mozek | |
| třetí oko/ádžna | střed čela | hypofýza/nosní pleteň | aum/ mmm | |
| krční/višuddha | hrdlo | hltan/štítná žláza | ||
| emocionální (střed hrudi) | srdeční/anahata | střed hrudníku | srdeční pleteň/brzlík | jám/ tó (oo) |
| vitální (okolí pupku) | solar plexus/manipura | solar plexus | játra/slinivka | |
| vlastní místo/swadhisthana | podbříšek | nadledvinky | vám/há (á) | |
| základní/muladhara | rozkrok | pánevní pleteň/pohl. org. |